Accueillir un enfant… La plus belle des aventures, mais aussi la plus effrayante ! Heureusement, une multitude d’ouvrages existent pour rassurer et guider les jeunes parents dans leur tout nouveau rôle… En voici justement une chouette sélection dans ce « Do It Yourself » spécial parentalité ! Vous y trouverez le passionnant et émouvant récit d’une doula qui propose conseils utiles et exercices que les futures mamans pourront pratiquer en toute sérénité, un magnifique « Petit journal de ma grossesse » pour immortaliser ces moments si importants de votre vie, deux très beaux livres pour acquérir les techniques du massage (dont un est uniquement consacré aux bébés !), deux ouvrages sur l’alimentation de bébé (de l’allaitement à la diversification alimentaire), un super bouquin où vous trouverez tout plein d’idées de jouets, de décorations et de petits vêtements à réaliser avec du matériel de récupération, un coffret Montessori (0/9 ans), un guide d’herboristerie pour soigner naturellement toute la famille, et deux livres qui vous donneront de précieux conseils pour résoudre les problèmes de sommeil de votre enfant et pour le guider dans la gestion de ses colères. On continue avec « Parents en position de lutte pour survivre » et « Bienvenue au club des parents indignes », deux ouvrages irrésistibles de drôlerie qui sont de véritables exutoires ! Pour terminer, un peu de cuisine avec d’impressionnantes recettes de gâteaux pour les kids et « Je cuisine pour mes petits-enfants » à offrir aux apprentis grands-parents ! belles lectures à toutes et à tous !

C’est dans un esprit d’écoute et de bienveillance que les doulas accompagnent physiquement et émotionnellement les futures mamans, mais aussi les couples dans leur découverte de la parentalité. Réalisé par Leslie Lucien (doula et auxiliaire de puériculture), cet ouvrage précieux fourmille de conseils pratiques mais aussi d’idées d’activités à pratiquer pendant la grossesse, augmentés de nombreux et édifiants témoignages. Dans la première partie, elle nous fait part de son expérience (en tant que mère et en tant que doula) et nous explique le rôle essentiel de cet accompagnement positif et généreux, avant d’aborder les différentes étapes de cette belle aventure humaine, du désir d’enfant à la naissance (choisir le lieu de naissance et construire son projet, transformation du couple, étapes douloureuses de la grossesse, préparation à la naissance et au post-partum, méthodes d’accouchement, allaitement, place du père…). Tendrement illustré par Alice Wietzel, cet ouvrage, réalisé comme une grande séance d’accompagnement, est incontournable pour aborder et vivre autrement cet heureux évènement qui va bouleverser votre vie !

A l’écoute de la naissance : récit d’une doula par Leslie Lucien (illustré par Alice Wietzel), First, 2021 / 16,95€

Grâce à ce très beau « bullet journal », vous pourrez noter chaque jour, pendant toute votre grossesse et jusqu’aux premières semaines de bébé, les petits riens et les grands évènements vécus au fil de ces mois intenses en émotions ! En parfait réceptacle de ces jours heureux, tous les emplacements sont prévus pour apposer des photographies… Et pour absolument TOUT consigner (les changements opérés dans votre corps, vos ressentis, les réactions du papa, de votre famille et de vos amis à l’annonce de votre grossesse, les examens et les échographies, vos idées de prénoms jusqu’au choix définitif, la liste de vos envies, la préparation de la chambre et du trousseau de bébé, votre projet de naissance, votre accouchement…). Une fois votre bébé venu au monde, vous pourrez immortaliser ses premières fois qui resteront gravées comme étant les plus importantes de votre vie (premier contact, première tétée, premier bain, séjour à la maternité, visites et cadeaux, retour à la maison…). Un très beau journal de bord à offrir aux futures mamans !

Le petit journal de ma grossesse et des premières semaines de mon bébé par Aurélie Castex, Marabout, 2022 / 12,90€

Les massages, c’est bon pour les bébés… Et pour toute la famille !

Le massage pour les bébés ne comporte que bienfaits et avantages : rassurant et apaisant, il permet à bébé de libérer ses émotions et de soulager ses petits maux, tout en renforçant le lien d’attachement qui l’unit à ses parents. Alors, si vous souhaitez vous initier à cet art ancestral et en faire profiter votre bout de chou, ce petit livre est carrément parfait pour vous guider dans votre démarche ! Dans son introduction, vous apprendrez la définition et l’histoire du massage selon les différentes cultures, le moment, la durée et l’environnement idéal pour masser bébé, et les postures à adopter. Accompagnées de témoignages de parents « masseurs », vous découvrirez ensuite les dix bonnes raisons de masser votre bébé (favorise l’endormissement, améliore les phases d’éveil, stimule les sens…) sans oublier le plaisir intense de ce moment de détente et de plaisir partagé ! Place ensuite aux techniques pour chaque partie du corps, expliquées en pas à pas dessinés au fil de trois chapitres (dès la naissance, de deux mois à 3 ans, massages de soin : maux de ventre, affections ORL, reflux, douleurs dentaires, troubles du sommeil…) pour terminer avec les points réflexologiques émotionnels qui vous sont exposés de manière claire et limpide ! En toute sérénité, vous n’aurez plus ensuite qu’à mettre en pratique les judicieux et précieux enseignements de Louise pour offrir à votre bébé et à vous-même de jolis moments de bien-être et de complicité !

Massages pour son bébé par Louise Gautier (illustré par Studio Paulette), First, 2021 / 14,95€

Pour apprendre le B.A-ba du massage, vous ne pourrez pas trouver plus exhaustif que cet ouvrage, réalisé par deux kinés (ostéopathe de surcroît pour l’un d’entre eux) qui ont un don inné pour la vulgarisation ! Nos deux spécialistes nous exposent tout d’abord les notions de base (installation, environnement, matériel, crèmes, huiles essentielles et végétales, conseils, contre-indications…) avant d’aborder le vif du sujet… Les travaux pratiques ! La description des techniques de base, les massages selon les différentes parties du corps (enchaînements des techniques), les différents types de massages (circulatoire et esthétique, antistress, massages pour les sportifs, les femmes enceintes, les bébés…), les techniques de l’automassage et le massage réflexe (points de Knap, points gâchettes, massage de Dicke, réflexologie plantaire, auriculothérapie…) nous sont ainsi clairement expliqués, en mots et en pas à pas dessinés, au fil des pages de ce passionnant ouvrage. Un tour du monde des massages du monde avec leurs spécificités et un panorama des massages spécifiques (fascias, massage transversal profond, massage pelvien) complètent cette « bible » du massage nourrie de précieux conseils, qui met également à notre disposition six vidéos téléchargeables à l’aide de QR codes. Un ouvrage idéal pour tous ceux qui veulent débuter en douceur dans l’aventure apaisante du massage « fait maison » !

Encyclopédie du massage par Jean-Christophe Berlin et Nicolas Bertrand, Flammarion, 2022 / 24,90€

De l’allaitement aux premiers repas, vous saurez tout sur l’alimentation de votre bébé grâce à ces deux ouvrages !

Quand commencer la DME ? Quels aliments sont à éviter ? Bébé mange t-il trop ou pas assez ? Quelles quantités lui donner ? Voici quelques-unes des nombreuses questions que les parents se posent au sujet de la diversification alimentaire menée par l’enfant… Et auxquelles Lucie Darjo (diététicienne) répond avec force conseils au fil des pages de cet ouvrage qui laisse également toute place aux témoignages de parents et de professionnels ! Cet instructif jeu de questions/réponses est de plus complété de tout plein d’idées de recettes, de découpes et de présentations d’assiettes, mais aussi d’ateliers à mettre en place à la maison, en toute simplicité ! Cet ouvrage recèle une mine d’or d’astuces et de conseils avisés qui aideront grandement les jeunes parents à aborder sereinement la diversification alimentaire avec leur p’tit loup, en lui offrant de solides et saines bases avec l’alimentation !

L’atelier DME par Lucie Darjo (illustré par Lise Desportes), First, 2021 / 10,95€

C’est de manière didactique, et néanmoins claire, que cet ouvrage aborde l’alimentation de votre enfant, de l’allaitement à la diversification, sous l’éclairage de son développement sensori-moteur. En introduction, Marie Ruffier-Bourdet (ergothérapeute) aborde donc les différentes étapes de l’évolution de votre bébé (découverte des cinq sens, développement des systèmes vestibulaire et proprioceptif) vers sa découverte de l’alimentation. De l’alimentation lactée (succion, B.A-ba de l’allaitement, biberon, autres méthodes…), elle nous prodigue ensuite de nombreux conseils sur la diversification (première cuillerée, goûts et textures, introduction des aliments, taille des morceaux, installation idéale de bébé pour ses premiers repas), avant d’aborder la DME (comment et quand commencer, fausses croyances…). Pour terminer, un dernier chapitre, consacré à la néophobie vous aidera, à l’aide d’activités ludiques, à inciter votre bébé à goûter de nouvelles saveurs… Avec plaisir et sans stress ! Assorti d’astuces et de nombreux conseils culinaires, notamment en cas de troubles ou de phobies alimentaires, cet ouvrage vous permettra d’aborder les différentes étapes de l’alimentation de votre bébé, en toute connaissance de cause et en toute sérénité !

Mes premiers repas avec plaisir et sans stress par Marie Ruffier-Bourdet, Marabout, 2022 / 8,90€

Ne jetez plus vos bouts de laine ou vos chutes de tissu, faites le tri dans votre garde-robe ou allez chiner dans les ressourceries… Avec trois fois rien et beaucoup d’amour, vous ferez des merveilles ! C’est le conseil avisé que nous donne Valentine Vincenot (« Happy as a bee« ) en même temps que les explications de trente projets à réaliser avec du matériel de récupération. Vous y trouverez des idées de petits vêtements (barboteuse taillée dans une vieille chemise, bonnet découpé dans un vieux pull, bavoir et gigoteuse réalisés avec des chutes de tissus), de jouets et d’accessoires (livre et tapis d’éveil, mobile, marionnettes à doigts, protège carnet de santé, accroche tétine…), de décorations pour la chambre de votre p’tit loup (guirlande, veilleuse fabriquée avec un ballon de baudruche, coffre de rangement avec une caisse à vin en bois…), et même une recette de liniment naturel pour nettoyer ses fragiles petites fesses ! Bien entendu, toutes ces réalisations sont clairement expliquées et vous trouverez les patrons en fin de volume ! De supers idées de cadeaux personnalisés et « éco-responsables », faciles à réaliser et accessibles à tous !

L’atelier bébé zéro déchet par Valentine Vincenot (photographies de Jonas Jacquel), Marabout, 2021 / 12,90€

Je vous avais déjà présenté dans ma rubrique « Le coin des p’tits loups », deux des trois ouvrages de ce coffret : « Montessori à la maison 3/6 ans » (ici !) et « Montessori à la maison 6/9 ans » (là !). Toujours basée sur les principes de la méthode Montessori, assortie de conseils, de témoignages et d’exemples pratiques, la collection « Je passe à l’acte » d’Actes Sud propose la réédition d’un troisième titre, s’adressant cette fois aux parents de jeunes enfants (0/3 ans) et profite de l’occasion pour réunir ces trois volumes dans un joli boitier ! Vous trouverez de plus, glissé dans le coffret, le flashcode du film d’Alexandre Mourot, « Le maître est l’enfant », pour le télécharger gratuitement ! Un coffret idéal pour les parents soucieux d’une éducation responsable pour leurs p’tits loups… Ou une bien jolie idée de cadeau !

Coffret Montessori à la maison 0/9 ans par Nathalie Petit, Virginie Maillard et Pauline Amelin, Actes Sud, 2021 / 28€

Bien des petits « bobos » peuvent se soigner naturellement, sans l’aide de l’artillerie lourde de l’industrie pharmaceutique qui, bien trop souvent, propose des remèdes qui vous soignent d’un côté pour mieux vous détraquer de l’autre… Alors que les plantes, faciles à récolter tout près de chez soi pour la plupart d’entre elles, peuvent se révéler très efficaces pour soigner les petits maux du quotidien ! Mais pour utiliser au mieux leurs bienfaits, il est préférable de bien les connaître pour éviter quelques désagréments… Car toute plante, même la plus anodine, peut comporter des contre indications d’importance ! Avec cet ouvrage, vous aurez tous les éléments en mains pour élaborer votre pharmacie familiale naturelle en toute sécurité, grâce aux explications claires et précises de Laetitia Luzi (herboriste, naturopathe, aromathérapeute et hypnothérapeute) qui nous propose dans un premier temps une initiation à l’herboristerie (son histoire, comment utiliser les plantes (infusion, décoction, macération, teinture-mère…), comment les cueillir et les conserver…). Elle nous expose ensuite quarante deux pathologies courantes (leurs causes et leurs symptômes) et nous dévoile les traitements adéquats pour les combattre, en nous prodiguant de multiples conseils et recettes d’utilisation. Au cours du troisième chapitre, ce sont trente deux plantes « simples » (et non menacées) qu’elle nous propose de découvrir (description botanique, histoire, propriétés, contre indications…) avec les propriétés pour lesquelles elles sont préconisées. Une présentation des huiles essentielles, mais aussi des élixirs floraux, des vitamines et des minéraux, complète ce passionnant tour d’horizon qui vous donnera une irrépressible envie de prendre soin de votre santé et de celles de vos proches, le plus naturellement possible… Et en toute connaissance de cause !

L’autre pharmacie : guide d’herboristerie familiale par Laetitia Luzi, Ecosociété, 2020 / 25€

Avec ces deux ouvrages, Céline Santini met en lumière les préceptes de la parentalité positive sous la forme de petites histoires où son « Petit Scarabée », auquel votre enfant s’identifiera facilement, rencontre parfois, tout comme lui, des difficultés pour trouver le sommeil ou pour gérer ses colères. Entre chaque petite histoire (24 histoires par ouvrage), des exercices pratiques, des petits rituels et des activités à mettre en place en famille sont proposés (24 également !), assortis de nombreux conseils et astuces en direction des parents. Ainsi, avec « Petit Scarabée apprend à s’endormir », votre p’tit loup aura toutes les clés en mains pour prendre de bonnes habitudes avant de se coucher, pour apprendre à se relaxer et à éliminer son stress (notamment par les cinq sens), et pour être à l’écoute de son corps et de son esprit, par le biais d’exercices de relaxation et de respiration qui l’aideront à s’endormir en douceur vers un sommeil profond. Quant aux activités proposées, elles sont aussi ludiques que faciles à réaliser (attrape-rêves, boîte à rêves, recette magique…) ! « Petit scarabée surmonte sa colère » présente bien sûr les mêmes caractéristiques (24 histoires, 24 activités) en proposant cette fois à votre enfant d’identifier les éléments déclencheurs de ses colères, d’apprendre à les désamorcer en se recentrant ou en se défoulant, et de transformer ses émotions négatives en positif, en effectuant des petits exercices de méditation et en réalisant des petites activités toutes simples (le dessin qui fait du bien, le bâton de pluie, le journal des petits bonheurs…). Empreinte d’humour et de bienveillance, cette collection propose bien d’autres titres aux enfants (de 5 à 12 ans) et à leurs parents (Petit scarabée deviendra grand, agit pour la planète, vit ses émotions, ressent son corps, se détend, prend confiance en lui, découvre la méditation)… Et d’autres titres sont encore à venir !

Petit Scarabée apprend à s’endormir / Petit Scarabée surmonte sa colère par Céline Santini (illustré par Junko Nakamura), First, 2021 / 8,95€ le livre

Si vous hésitez encore à faire ou non un enfant… Ne lisez pas ce livre qui risque de vous dégoûter à jamais de vous reproduire… Mais si vous avez déjà franchi le pas, vous ne pourrez que succomber à l’humour décapant de Papa Chouch qui a décidément un don inné pour retranscrire le quotidien des parents qui, s’ils éprouvent un amour infini pour leur descendance, sont néanmoins quelquefois dépassés par leur énergie et leur imagination sans limite ! Réalisé sous la forme d’un magazine dédié à la parentalité, ce livre, tout comme vos petits monstres, déborde d’une énergie créative qui se déploie au fil de rubriques qui sentent le vécu . Vous y trouverez des dossiers hilarants (« Mon enfant est-il à haut potentiel ou juste pénible ? », « Combien coûte réellement un enfant », « Bingo du coucher », « Parents de jumeaux » (mode d’emploi), « La rentrée des classes » (délivrance ou casse-tête ?), « enquête « sexo » sur la sexualité des parents (quand leurs enfants leur en laissent le temps), « les fêtes d’anniversaire » (l’enfer sur terre !), »Les grands-parents, anges ou démons ? »…) mais aussi des quiz, des tests, des questions/réponses farfelues, des jeux (y compris pour vos marmots), des fausses pubs, de la BD, un florilège de phrases horribles que seuls les enfants sont capables de proférer… Et une foule d’astuces totalement décalées pour affronter les petits tracas du quotidien (« Les tours de manège : apprenez à les rentabiliser », une sélection d’animaux improbables à proposer à vos enfants qui vous tannent pour avoir un animal de compagnie, le coin des livres qui devraient être édités (« Kikou met la même chanson pour la 53ème fois de suite », « le papa de Kikou regrette sa vie de célibataire », « Kikou met 20 minutes à enfiler son slip »…) et des films qui devraient être produits, des idées de jeux à offrir à vos p’tits loups à moindre coût (cartons d’emballage, chaussures des parents, des piles…), des « stratégies pour grignoter en douce sans se faire griller par ses gosses »…). Papa Chouch nous délivre même sa recette de gâteau au chocolat, en plus de tous ses conseils qui auront le mérite inestimable de vous offrir un sacré bon moment de rigolade ! Totalement jouissif !

Parents en position de lutte pour survivre par Papa Chouch, First, 2021 / 12,90€

Manque de sommeil, vie sociale inexistante, tâches ménagères titanesques, intimité réduite à néant… Être parent n’est pas une sinécure. Pour survivre à la vie de famille, il vaut donc mieux s’armer d’humour, et quitte à passer pour des parents indignes, ne pas hésiter à faire preuve de mauvaise foi face à nos chers bambins (et face à notre conjoint, chacun pour soi !). N’essayez même pas en rêve de toucher à la perfection… Tout comme les licornes, elle n’existe pas ! Au fil des pages de cette BD désopilante, Lise Desportes, maman de deux petits diables, nous offre un florilège de ses déboires quotidiens relatés avec un humour irrésistible, mais aussi les moments de pur bonheur que seuls nos enfants peuvent nous offrir. Un récit plein de vie et de bonne humeur, dessinés en petites tranches de vie qui ressemblent à celles de tous les parents qui font tous plus ou moins partie de ce club ! J’adore !!!

Bienvenue au club des parents indignes par Lise Desportes, First, 2021 / 16,95€

A partir de quatre recettes de base inratables (génoise à la vanille, gâteau au yaourt, au chocolat et au citron), vous pourrez éblouir vos p’tits loups en réalisant les 40 gâteaux aussi impressionnants que faciles à réaliser proposés dans ce très joli livre ! Pour chaque grande occasion, Juliette Lalbatry a imaginé d’incroyables gâteaux d’une sacrée belle originalité (« Père Noël aux joues roses », « Cimetière d’Halloween », « Sucettes galettes », « Nids croustillants au chocolat », « Sushis crêpes choco banane « , « Bouquet de fleurs » pour la fête des mères » ou « Gâteau flower-power pour la fête des grands-mères…) qui vont à coup sûr faire leur petit effet ! Et pour les fêtes d’anniversaire, son bestiaire rigolo (« Lion rugissant », « poisson rouge en bocal », « Loup affamé », « Araignée qui louche…) ou ses gâteaux « thématiques » (« Circuit de voiture », « Cirque des animaux », « Bateau pirate », « Château fort en chocolat »…) vont indéniablement créer le buzz chez vos enfants et leurs copains… Effet « wahou » garanti lorsqu’ils découvriront ces petites merveilles sucrées !

Gâteaux Kids par Juliette Lalbatry (photographies de Delphine Constantini), Larousse, 2021 / 9,95€

Marre des sempiternels steaks hachés frites et autres jambon purée ? Et si vous mitonniez de « vrais » petits plats à vos petits enfants lorsqu’ils vous rendent visite ? Avec ce livre de cuisine (réalisé en collaboration avec « Grand Mercredi« ), pas moins de 80 recettes gourmandes vous sont proposées pour illuminer les papilles de vos p’tits loups… Et les plus grands d’entre eux pourront même vous donner un petit coup de main en cuisine, pour un joyeux moment de complicité ! De plus, les recettes présentées par Keda pour chaque repas de la journée, qu’elles soient originales ou classiques, sont aussi savoureuses au goût qu’elles sont un régal pour le regard (et cerise sur le gâteau, certaines portent des noms trop rigolos qui feront fureur auprès de vos chipies et garnements… J’adore les « coquillettes surclassées en risotto » et les « bolosaucisses » !). Vous n’aurez donc que l’embarras du choix pour préparer des apéros festifs (« tortilla qui fait tortiller les légumes », « gyosas japonais », « tarte soleil », « bricks thon et chèvre »…), des recettes traditionnelles qui ont fait leur preuve (« lasagnes », « tomates farcies », « poulet rôti », « hachis parmentier »…), des « petits plats secrets uniquement réservés aux petits-enfants » (« fish ans chips with love », « burger maison », « pizz’art », « tacos poulet »…), des recettes de légumes pour vos petits végétariens (« gratin de coquillettes aux légumes cachés », « soupe de Popeye », « velouté corail coco »…), des recettes à manger sur le pouce (« monsieur à croquer », « green quiche », « pan bagnat »…), des recettes à préparer avec la collaboration de vos p’tits loups (« pasta party », « atelier onigiri », « rouleaux de printemps »…), des recettes de goûters « Méga animés » (« palmitos rigolos », « pommes aux carambars », « crousti crumble »…) et de petits déjeuners (« granola », « brioche perdue », « japancakes »…), et bien sûr des recettes pour les grandes occasions (« birthday cake », « fondant des fondus »…) ! Faciles et rapides à réaliser, toutes ont un point commun… L’énorme dose d’amour que vous mettrez dans chacune d’entre elles pour combler vos petits enfants adorés !

Je cuisine pour mes petits enfants par Keda Black, (photographies de Frédéric Lucano, stylisme de Sonia Lucano), First, 2021 / 19,95€

Christine Le Garrec